ESPACIOS NATURALES AMADOR

CLAVES PARA PRACTICAR EL SENDERISMO:

“Para practicar senderismo basta con unas buenas zapatillas y ganas de andar”Los principios son los mismos, pero el senderismo nada tiene que ver con el trekking, a pesar de que algunos autores unen ambas modalidades. Para practicar senderismo basta con unas buenas zapatillas y ganas de andar. El trekking -la versión más aventurera del senderismo- requiere una buena equipación, algún tipo de preparación física y estar habituados a la montaña.¿Cuándo es mejor iniciarse?La mayor parte de los practicantes de senderismo, incluso de trekking, se inician de modo particular, en compañía de algunos amigos o en grupos que dedican los fines de semana a mantenerse en contacto con la naturaleza. El trekking tiene más éxito por esa parte de riesgo y emoción que implica, y por eso su mayor número de practicantes. El senderismo, al ser una opción más tranquila, queda relegado a las personas mayores que no buscan tanto la emoción.¿Qué edad es buena para comenzar con esta disciplina deportiva?Todo depende del estado físico. Los niños, suelen comenzar con 7 u 8 años, pero para ellos habría que hablar de una tercera modalidad de senderismo: no consistiría tanto en recorrer kilómetros y kilómetros, sino más bien en buscar el lado divertido.El senderismo y el trekking no son deportes complicados, pero los expertos aconsejan tomar ciertas precauciones:VUELTA ASEGURADA. Para los aficionados que no estén en buena forma física o que deseen tomárselo con tranquilidad, son recomendables las excursiones que terminan en la estación de un teleférico. BAJAR. No es bueno hacer una excursión hacia abajo; se pierde altura rápidamente y se fuerza la circulación sanguínea, lo que se traduce en sudoración, fatiga, cansancio, incluso mareos. BASTÓN. Una buena solución para combatir el cansancio es el uso de un bastón, especialmente en los descensos, siempre que se utilice correctamente. Gracias a él, durante la ascensión se mueve también la musculatura de los brazos, los hombros y el pecho, de manera que se activa el riego sanguíneo y la respiración. Los bastones ayudan a mantener el equilibrio en las zonas difíciles, se reparte mejor el peso y en los descensos se evita que las piernas se sobrecarguen. ANDAR. Es conveniente apoyar en el terreno toda la suela o la mayor parte posible para obtener un buen agarre. El centro de gravedad corporal, es decir, el peso del cuerpo, siempre ha de recaer sobre la pierna que trabaja, para obtener la máxima presión sobre la suela. A ZANCADAS. En terrenos planos las zancadas han de ser largas. En las cuestas conviene dar pasos más cortos. RESPIRACIÓN. Conviene caminar a un ritmo que no dificulte la respiración.SUELO PEDROGOSO. Hay que pisar varias piedras a la vez, ya que tienden a acuñarse entre sí, impidiendo que se desplacen. TERRENOS BLANDOS. Hay que procurar apoyarse en el canto de la suela o la puntera, hasta crear un peldaño de apoyo.

CUIDEMOS LA NATURALEZA

Proteger a la Naturaleza

Generalidades respecto a la preservación del medio ambiente:

"The National Geographic Society" informa que diariamente desaparecen, en promedio, 100 especies de seres vivos.

Sabemos cuánto queda, y si las cosas siguen así, alrededor de un 90% de las personas que hoy están con vida, podrán ser testigos de la desaparición de varios de los ecosistemas más ricos e importantes que aún existen en La Tierra.

Muchas personas subestiman el nivel de urgencia, importancia y responsabilidad que hoy tenemos en cuanto a la preservación de lo que subsiste a la voraz presencia del ser humano.

Sentimos mucho alarmar a los lectores, pero al ayudarlos a darse cuenta de lo que está ocurriendo, es imposible no alarmarlos. Ese no es un objetivo, sino una mera consecuencia. La idea es que todos, en la medida de nuestras posibilidades, logremos ser parte de la solución más que del problema.

ELCHE

Naturaleza
Los 326 kilómetros cuadrados que tiene el término municipal de Elx ofrecen al visitante una gran variedad de paisajes, hábitats, animales y plantas que se pueden definir en tres ecosistemas: los montes y lomas que conforman la sierra del interior del municipio, los conjuntos dunares del litoral, y los típicos humedales costeros mediterráneos que se desarrollan entre ambos espacios.
La existencia de zonas húmedas es muy habitual en la toponimia valenciana. Se trata de terrenos bajos y pantanosos también conocidos con otros nombres como marjal, carrizal, saladar, almarjal, entre otros, que atienden a las características aguanosas de estas áreas o a la vegetación que en ellas aparece. Actualmente la mayoría de los humedales valencianos han desaparecido y los que aún persisten se encuentran en un claro proceso de regresión y degradación.
A pesar de todo, la concienciación social de los problemas ambientales y la aparición de una legislación sobre espacios naturales protegidos ha conseguido, en parte, detener la destrucción de algunos humedales de gran importancia ecológica.

25 consejos, de fácil aplicación, que nos ayudarán a contribuir desde nuestros hogares a mejorar el Medio Ambiente. Para que cambie el mundo hemos de empezar por cambiar nosotros.

1.-Antes de comprar un producto pregúntate si realmente lo necesitas. Cualquier consumo innecesario es en esencia antiecológico.

2.-Sé crítico con la publicidad. Mira las cualidades de los productos, no los sueños que te venden en los anuncios.

3.-Antes de tirar cualquier cosa a la basura, piensa si se puede reutilizar, reciclar o reparar, o si puede ser útil para otra persona.

4.-Evita las latas de bebidas, vale más el envase que su contenido y apenas se recuperan. La energía necesaria para producir y transportar una lata equivale a la mitad del bote lleno de petróleo.

5.-La energía que producen las pilas es más de 600 veces más cara que la de la red. Conecta los aparatos a la red siempre que esto sea posible. Si te es imprescindible usar pilas (nunca tires las usadas a la basura), procura que sean recargables.

6.-Desconecta los aparatos eléctricos de la red cuando no están funcionando. Algunos aparatos (como televisores) siguen gastando hasta un 33% de la energía.

7.-Prescinde de los electrodomésticos innecesarios como cepillos de dientes, abrelatas, cuchillos eléctricos, etc. Ten encuenta los criterios de ahorro energético al comprar nuevos frigoríficos, lavadoras, etc.

8.-Las bombillas de bajo consumo son más caras que las normales, pero duran hasta 8 veces más y consumen la quinta parte de energía para dar la misma cantidad de luz, con lo cual se termina ahorrando energía y dinero.

9.- Evita los aerosoles. Contienen CFCs, causantes de la destrucción de la capa de ozono, u otros gases que también contribuyen al efecto invernadero. Los pulverizadores son una buena alternativa y son recargables.

10.-La gran mayoría de los productos de limpieza que se anuncian no sólo son innecesarios sino también muy nocivos para el medio ambiente. Casi toda la casa puede quedar perfectamente limpia con jabón, bicarbonato, vinagre y limón.

11.-Los ambientadores no eliminan los malos olores sino que desprenden otros más fuertes que nos impiden detectar los primeros.

12.-Evita usar productos agresivos: limpiahornos, lejía, etc., que impiden los procesos biológicos de depuración del agua. Nunca tires productos tóxicos, pintura o aceite de cocinar al desagüe.

13.-Para ahorrar agua, instala un sistema de doble descarga en el inodoro, ya que vaciar la cisterna entera supone gastar de 10 a litros. Repara los grifos que gotean. Una gota por segundo son 30 litros al día.

14.-Tapa siempre las cazuelas para no despilfarrar calor. La olla exprés es la mejor opción: ahorra tiempo y energía. Si no, son preferibles las cazuelas de hierro, acero inoxidable o barro antes que las de aluminio.

15.-En la alimentación, evita la comida basura o precocinada, ya que suele contener muchos aditivos y conservantes y viene sobreempaquetada. Procura consumir alimentos frescos, de temporada y de producción local.

16.-Rechaza los alimentos envasados en bandejas de poliestireno expandido (corcho blanco). Los productos no son mejores porque vengan envueltos en plástico.

17.-Guarda los alimentos en la clásica fiambrera o tarros de cristal en lugar de envolverlos o taparlos con película de plástico o aluminio.

18.-Evita los productos que recorren grandes distancias antes de llegar al consumidor. Da preferencia a las alternativas locales. No tiene sentido consumir miel chilena, cerveza mejicana o galletas danesas.

19.-Aprovecha bien el papel: úsalo por las dos caras, utilízalo reciclado y envíalo después a reciclar. Rechaza el papel blanqueado con cloro.

20.-Apúntate a la Lista Robinson para dejar de recibir publicidad personalizada por correo. Coloca un distintivo en tu buzón indicando que no quieres propaganda.

21.-Si te es imprescindible usar el coche para acudir al trabajo, compártelo con otros compañeros o vecinos. En el tiempo o las vacaciones, no recurras siempre al coche, explora otras posibilidades de viajar o hacer excursiones en transporte público.

22.- Es absurdo pretender estar en manga corta durante el invierno, a costa de gastar mucha calefacción. Es preferible ponerse un jersey. En verano no abuses del aire acondicionado, que también libera CFCs.

23.-Evita los productos con PVC. Producen furanos y dioxinas cuando son incinerados.

24.-Si te ha caducado algún medicamento, no lo tires a la basura ni al WC. Llévalo a la farmacia, donde deben hacerse cargo de él.

25.-No agobies a los niños con juguetes. Déjales jugar con su imaginación. Evita los juguetes y la ropa deportiva importados del sudeste asiático ya que muchas veces son fruto del trabajo infantil y las fábricas suelen ser insalubres, peligrosas y contaminantes.

Senderos. Naturaleza en estado puro

Parque Regional de las Salinas y Arenales de San Pedro del Pinatar es la zona húmeda más importante de la Región de Murcia. Sus 900 hectáreas de superficie entre mares forman un bello paisaje de estanques, motas, dunas y pinares en el que se puede contemplar la naturaleza en estado puro. En este escenario viven flamencos rosados, zampullines, gallinetas, gaviotas, garzas reales, lechuzas y el pequeño fartet, un pez endémico del litoral.
El parque se puede recorrer a pie o en bici por las sendas que lo cruzan y rodean, dando oportunidad al visitante de apreciar uno de los ecosistemas más interesantes del litoral levantino. De visita obligada aquí son las "encañizadas", artes de pesca empleadas tradicionalmente en esta zona, denominadas así por su influencia árabe. Situadas junto al paraje conocido como Punta de Algas, suponen uno de los puntos de intercambio de agua entre el Mar Menor y el Mediterráneo. Este incomparable reducto de la vida salvaje cuenta con un recinto salinero, ya explotado por los romanos, de propiedad privada. Se trata de una compleja red de estanques o charcas, separadas entre sí por diques o motas, en las que se lleva a cabo el proceso de extracción de sal. El complejo fue propiedad de la Corona hasta 1869, año en que fue privatizado y adquirido por el empresario Manuel García de Coterillo, de ahí el nombre de las Salinas de Coterillo. Actualmente pertenece a Salinera Española, pero su explotación va paralela a la protección del Parque, contribuyendo a su conversación.
En el Parque Regional se construyeron 15 molinos, de los que sólo quedan dos, el de Quintín y de la Calcetera, cuya misión era aportar agua del Mar Menor al conjunto de las charcas salineras.

BIODEGRADACIÓN

Todas las cosas en este mundo tienen su tiempo contado, les lleva más o menos tiempo degradarse de una u otra forma. Una manera es labiodegradación, que es cuando algo es deshecho por organismos vivos (principalmente bacterias).

La facultad de algunos materiales de reintegrarse a la tierra por acción de la naturaleza es lo que se llama biodegrabilidad.

El termino está relacionado con la ecología, el manejo de desperdicios, y más que nada cuando se habla de plásticos, ya que estos tardan cientos de años en ser descompuestos.

En el proceso de biodegrabilidad algunas sustancias químicas (desechos orgánicos, papel, etc) pueden ser empleadas como alimento por los microorganismos, que las utilizan para producir energía y crear otras sustancias como aminoácidos, nuevos tejidos y nuevos organismos. El material orgánico pude ser degradado de forma aeróbica, con oxígeno (al aire libre), o de forma anaeróbica, sin oxígeno (algo enterrado).

La biodegradabilidad de los materiales dependen de su estructura física y química, algunos como el vidrio no pueden ser biodegradados. Aunque se suele decir que un material no es biodegradable cuando el tiempo necesario para que los organismos lo descompongan es extremadamente largo, o supera la capacidad de los organismos para procesarlo, como pasa con el plástico y el aluminio de las latas. Hoy en día muchas cosas se fabrican con agentes biodegradables, como pasa con los detergentes, pero todavía están los plásticos y diversas sustancias como los insecticidas.

Veamos algunos ejemplos de cuánto tardan en pudrirse los materiales:

-Cáscara de banana: 2 a 10 días

-Pañuelos de algodón: 1 a 5 meses

-Papel: 2 a 5 meses

-Cáscara de naranja: 6 meses

-Cuerda o soga: 3 a 14 meses

-Calcetines de Lana: 1 a 5 años

-Envases/cartones de leche Tetra Paks (con algo de plástico): 5 años

-Filtros de cigarrillos: 1 a 12 años

-Zapatos de cuero: 25 a 40 años

-Nailon: 30 a 40 años

-Vasos de aislante térmico de poliestireno “Styrofoam”: 1 a 100 cien años

-Anillos plásticos de paquetes de latas de aluminio de seis “6-pack”: 450 años

Así que la próxima vez piense bien antes de tirar un papel al suelo, va a tardar muchos días en deshacerse, y los filtros del cigarrillo años. Piensen en la gente que los arroja en los parques naturales, o en las playas, allí se quedan por años y años.

ESPACIOS NATURALES AMADOR

lunes, 1 de abril de 2013

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